DEFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar el diinginkan de bajar peso, es fundamental comprender el concepto de restricción calórica. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta a diario. Bajar la ingesta calórica puede ser un proceso demandante, pero con un plan bien organizado y una dosis de disciplina, es posible alcanzar los resul